Vier keer per week oefenen we samen Zhineng Qigong in het bos. Door regelmatig te oefenen versterk je het immuunsysteem. Je komt vrij van blokkades, ziekte en oude pijn. Dagelijks laat je de Qi stromen door je lichaam, je voelt je ontspannen, meer in balans en vrij. 

In de les doen we de volgende oefeningen : Warm up, La Qi, Taiji-bal, Merging Heaven & Earth, Crane’s walk, 3-Centers Merge, Core Improvement Method, Squats, Chen Chi, Walking Taiji.

Voor wie

Deze les is voor iedereen geschikt die zijn of haar gezondheid wil verbeteren. Voor diegenen die nog geen ervaring hebben met Qigong zijn er introductie-webinars. Voor diegenen die willen verdiepen in de oefeningen en meer willen weten over de specifieke bewegingen zijn er verdiepings-webinars.

Afspraken over de les in het bos :
  • Houd afstand tot elkaar.
  • In het gras liggen op gepaste afstand cirkels van lint, als ieder in zijn/haar eigen cirkel blijft tijdens het oefenen houden we ons aan de adviezen van de overheid.
  • Het is een open grasveld je hoeft niet dicht langs elkaar te lopen om naar de les te komen of weg te gaan.
  • Bij COVID – 19 gerelateerd klachten, blijf thuis. 
  • Mocht je iemand mee willen nemen, dan het verzoek deze persoon zich aan bovengenoemde afspraken te laten houden. 

Tijd : maandag, woensdag, vrijdag 18:30 – 19:30

Locatie : Je ontvangt de precieze informatie over de locatie in de buurt van de Scheveningse weg na aanmelding.

Tarief : 
Losse les : 10 euro
Eenmalige proefles : gratis

Maandabonnement 
Een maandabonnement kost 60 euro. 
Een maand loopt van de 16e t/m de 15e. 
Voor de betaling ontvang je een ‘Tikkie’ per whatsapp.

Een maandabonnement is inclusief :
– 7 live online lessen per week
– 7 x de opname van de online les binnen 24 uur per mail ontvangen
– 4 buitenlessen per week, tenzij het regent
– 50% korting op webinars of extra lessen, tenzij anders vermeld

Inschrijven : Klik hier

Voorwaarden en advies : Klik hier