Categorie├źn
Blog Lesblog september

Lesblog

Dagelijks Qigong,
dagelijks inspiratie.

07/09 Qi-veld
Qigong oefen je in een Qi-veld. Een veld van energie. Overal in de natuur kun je dit voelen, het Qi-veld passend bij dat stukje of type natuur. Zee, strand, duinen, bos, weiland, meer, beekje, bergen, heide. Oefen buiten…

09/09 Self Awareness
Today we practice The Self Awareness Method in our online class. Such beautiful movements, bringing such beautiful result. Relaxation, peace of mind, flowing energy through whole body, balance in body and mind.

11/09 Kado
Geef jij jezelf weleens een kado? Ben je weleens trots op jezelf? Geef je jezelf complimentjes? Qi is het grootste compliment, het grootste kado aan jezelf. Elke dag Qigong, elke dag liefde voor jezelf.

13/09 Samen in de kamer
Elke dag oefenen we samen online. Het is alsof we bij elkaar in de kamer staan, gewoon gezellig. Elke ochtend gaan we op reis, oefenen we Qigong in ons Qi-veld. Ontspannen en vrij gaan we de dag in. Tot morgen!

16/09 Balans?
Wat is balans voor jou? Hoe voelt dit? Wat doe je? Welke gedachten heb je? Voor mij is een balans wanneer mijn gedachten en lichaam op dezelfde plek zijn in tijd en ruimte. Wanneer mijn emoties in rust zijn.

18/09 Advies
“Ik ervaar pijn na de oefening”, vertelt een leerling. Pijn achteraf bij Qigong kan ontstaan als er meer spieren aan het werk moeten dan nodig. Dit voorkom je door enkel de spieren te gebruiken die de beweging begeleiden.

08/09 Crane’s walk
Did you know that Dutch ducks do the Zhineng Qigong movement called Crane’s walk? Beautiful! In the school we have a competition: Who gets a Dutch duck performing Crane’s walk on camera! Maybe you have?

10/09 Interne – externe Qi
In Zhineng Qigong oefenen we met externe Qi, Hunyuan Qi. We halen verse frisse Qi naar binnen in het lichaam en laten gaan wat we niet meer nodig hebben. We wisselen Qi uit!

12/09 Introvert <-> Extravert
C. Jung schreef : de ene is geboren introvert, de ander extravert. De introvert groeit door extraverte aspecten te ontwikkelen, de extravert groeit door introverte aspekten te ontwikkelen. Qigong is groeien.

14/09 Flowing along
Qigong teaches you to flow along, flow along the Qi, the movement, life. You encounter obstacles inside you and outside in your daily life. Learn to flow along, heal, grow and become a happy resident of this planet.

17/09 Doorzetten
Oefenen, herhalen, jezelf ontmoeten, boeiend, herhalen, inspirerend, indrukwekkend, opnieuw, bijleren, correcties, diploma-loos, volhouden, herhalen, grappig, spiegelend, vrij, totaal, herhalen. Al is daar!

19/09 Voet in het hoofd
In de buitenles merkte iemand op, wat is het rustig in mijn voet, heel anders dan in mijn hoofd. Als experiment brachten we het gevoel van rust in de voet naar het hoofd! In het hoofd werd het net zo rustig! Grappig!