Online lessen nabestellen

(for English scroll down)

De wekelijkse lessen nemen je mee op een ontspannende en inspirerende reis naar binnen. Met de heldere uitleg kun je gemakkelijk thuis de verschillende oefeningen van Zhineng Qigong meedoen.

Herhaal de les een aantal keer door te kijken en mee te bewegen tegelijk. Oefen vervolgens door enkel te luisteren naar de instructies. Oefen zonder instructies en maak een eigen dagelijks programma.

Kies een nieuwe les uit. Leer nieuwe oefeningen en verdiep de al bekende oefeningen met nieuwe instructies. Wekelijks worden er nieuwe online lessen gegeven en toegevoegd aan deze pagina.

Voor wie

De les is geschikt voor ieder die zijn of haar gezondheid wil verbeteren. Door de oefeningen te herhalen ontstaat verdieping. Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau voor persoonlijke groei en bewustwording. Qigong is voor iedereen. 

Tarief

Een online les kost 12,50 euro.
Nadat de betaling is ontvangen wordt een downloadlink van de betreffende les via Wetransfer verzonden. 

Overzicht lessen

Les 19/01/21
Opening, 3-dantiens meditatie, Qi-veld, gewrichten, Chen chi. Self Awareness Method, Lift Qi Up Pour Qi Down 15 min., 3-Centers Merge. afsluiting. Theorie : Zorgen voor je Qi-veld, innerlijke rust.

Les 21/01/21
Opening, 3-dantiens meditatie, Qi-veld, gewrichten, Chen Chi, Qi omhoog. Oefening Taiji bal van Luke Chan. Oefening Self Awareness Method. Afsluiting. Theorie : Zelfbewustzijn in je lichaam.

Les 28/01/21
Opening, 3-dantiens meditatie, Qi-veld, gewrichten, Qi omhoog. Merging Heaven & Earth. Lift Qi Up Pour Qi Down 20 min., 3-Centers Merge. afsluiting.

Bestellen

‘Maak het hoofd leeg van gedachten en laat het hart tot rust komen.’ – Lao Tszu

Back to Top