De groepslessen hebben als thema: innerlijke rust en balans. De groepsles gaat uit van een vaste groep deelnemers van twee tot vier personen die maandelijks bij elkaar komen en in de tussentijd thuis oefenen.
Qigong en Tai Chi oefenen geeft een soepel, sterk en gezond lichaam en een rustige geest. De meditatieve rustige bewegingen openen de meridianen en laten de Qi vrij stromen. De verbeterde Qi-stroom in het lichaam versterkt het zelfhelend vermogen van lichaam en geest.
De verbinding met hemel en aarde werkt aardend en rustgevend. Je leert bij jezelf te blijven in alle omstandigheden. Je voelt je ontspannen, meer in balans en vrij. Je leert beter met stress en spanning omgaan. Er is rust en helderheid in het hoofd.
Elke les bevat een stukje filosofie, een meditatie, en oefeningen Qigong & Tai Chi. Zie de pagina oefeningen voor uitgebreide informatie over de oefeningen.
Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau.
Lesinformatie
Er is op dit moment ruimte om een nieuwe les in te plannen. Bij voldoende aanmeldingen gaat de les van start. Elke maand wordt er een les ingepland.
Een les duurt 120 minuten en kost 30 euro per persoon. De les wordt gegeven in de praktijkruimte op de Kon. Emmakade 151 in Den Haag.
Les boeken
Contact Karina via sms/app op 06 45425899 of met onderstaand inschrijfformulier.
Binnen twee werkdagen ontvangt u via ardite4cl@gmail.com antwoord.