Qigong, de authentieke Chinese bewegingsleer
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen.
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
Regelmatig oefenen zorgt voor een soepel, sterk en gezond lichaam en een rustige geest. De verbinding met hemel en aarde werkt aardend en rustgevend. Er is ontspanning, rust, en helderheid in denken en doen.
De filosofische grondslag van Qigong, het Taoïsme en Boeddhisme, geeft richtlijnen voor een evenwichtig leven en zelfcultivatie. Kortom Qigong is een training waarin persoonlijke groei en heling centraal staan.
Programma
Qigong is een alomvattend systeem. Meditatie, Qi werk en Tai Chi bal zijn onderdelen die de Qigong oefeningen verdiepen en het effect versterken. Een volledige training voor lichaam en geest.
Voel je vrij en in balans!
Kleine groepen
De lessen worden gegeven in groepen van maximaal vier personen vanuit mijn praktijkadres op de Kon. Emmakade 151 in Den Haag.
Bij de buitenlessen kan het aantal deelnemers hoger zijn.
Taoïsme en Boeddhisme
Taoïsme, Mahayana Boeddhisme en de Chinese geneeskunde zoals doorgegeven door Taoïstisch meester Jeffrey Yuen vormen de theoretische basis van mijn lessen.
Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen. – Lao Tszu