‘Maak het hoofd leeg van gedachten,
laat het hart tot rust komen.’
– Lao Tszu
Qigong is meer dan 5000 jaar oud en komt uit China.
– Karina
Geniet van de zachte vloeiende bewegingen.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Buitenles
Midden in de natuur. Warme kleren aan. Vrij bewegen. Voeten in het gras. Gezicht in de zon. Ontspannen in je lichaam. Rust in het hoofd. Contact met de aarde. Contact met de hemel. Samen in het Qi-veld. Oefeningen : Zhineng Qigong level 1, Taiji bal, Crane’s walk, Self Awareness.
Dinsdag 10:00 – 11:00. Bij regen online.
12,50 euro per les. 60 euro, 2 lessen per week.
Online les
Ontspannen de dag in. Heldere uitleg. Beweeg, verstil, verdiep. Leer en herhaal. Kom thuis in je lichaam. Breng het hoofd tot rust. Oefeningen : Zhineng Qigong level 1, 3-dantiens meditatie, Self Awareness, Taiji bal, La Qi.
Donderdag 10:00 – 11:00. Inclusief download.
12,50 euro per les. 60 euro, 2 lessen per week.
Karina Grijzen – den Oudsten
Al ruim 10 jaaKarina geeft al ruim 10 jaar les in Zhineng Qigong. Opgeleid door Chinese meesters weet ze in haar inspirerende lessen, met humor en passie haar gedegen kennis over te dragen.
Karina is ontwikkelings- en onderwijspsychologe. Naast het lesgeven in Qigong biedt ze Jungiaanse counseling en energetische therapie in haar praktijk : Ardite Psychologenpraktijk & Energiewerk, www.ardite.nl.
