Qigong, de authentieke Chinese bewegingsleer ontspanning, heling en zelf-cultivatie
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontwikkeld in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen. Qigong betekent dus bewegen met het lichaam en de Qi laten stromen.
Vanuit het sjamanisme ontdekte men dat door de Qi in het lichaam beter te laten stromen met bepaalde bewegingen, dat de mensen ontspannen, gezonder, sterker en rustiger werden. Door Qigong verder te ontwikkelen ontdekte men dat Qigong kan zorgen voor een diepe innerlijke transformatie. Dat je kunt herstellen van ziekte, oude patronen en oorzaken van ziekte kunt loslaten en evenwichtiger, geaarder en gelukkiger in het leven kan staan.
Het Taoïsme en Boeddhisme zijn twee filosofische stromingen die een theoretische basis vormen van Qigong. Me name het Taoisme is van sterke invloed en geeft richtlijnen voor een evenwichtig en gezond leven. De invloeden vanuit het Taoisme zie je terugvertaald in de oefeningen. Het Boeddhisme heeft veel invloed gehad op de meditatieve aspecten van Qigong.
Door de eeuwen heen zijn vele stijlen Qigong ontwikkeld met elk een eigen uitgangspunt. Alle stijlen en oefeningen hebben gemeen dat ze tot diepe ontspanning leiden in het lichaam en zorgen voor een sterke aarding in jezelf en een goed contact met hemel en aarde.
Voel de diepe en intense ontspanning in je lichaam.
Geniet van de reis naar fysieke, mentale en psychologische heling.
Ontwikkel je geest en lichaam naar een nieuwe staat van zijn.
In mijn school geef ik les in de volgende stijlen:
Yi jin jing Qigong – gericht op het versterken van spieren en pezen, een shaolin stijl Qigong
Healing Qigong – ontwikkeld voor heling en herstel van (ernstige) ziekte, en preventie
Alchemical Qigong – een Taoïstische stijl voor diepe transformatie, zowel lichamelijk als psychologisch
Qi werk – oefeningen bij hoogsensitiviteit, door mijzelf ontwikkeld
Meditatitie – het oefenen van de geest met de Boeddhistische meditatie en Qigong meditaties
Tai Chi bal – traint het hele lichaam, met name rug en schouders, en werkt in op de organen
Self Awareness methode – een diepwerkende Taoistische training
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen. – Lao Tszu