Qigong, de authentieke Chinese bewegingsleer
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen.
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
De filosofische grondslag van Qigong omvat het Taoïsme en Boeddhisme. Beiden geven richtlijnen voor een evenwichtig en gezond leven. Qigong is hiermee een training voor zowel lichamelijke heling, persoonlijke groei en zelfcultivatie.
Kennismaken
Alchemical Qigong & medical Qigong
Workshops – ontdek Alchemical Qigong of medical Qigong in een workshop.
Deze workshop is speciaal voor diegenen die kennis willen maken met Qigong en de verschillende oefeningen die mijn school aanbiedt. Dit is een open les en geschikt voor zowel starters als ervaren beoefenaars. Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau. Deze workshops worden gegeven in een kleine groep van maximaal vier personen.
Online lessen – oefen mee in de open online lessen.
Deze lessen zijn gericht op oefenen. Oefen met mij mee en leer de verschillende oefeningen van mijn school. Met de opname van de les kan je thuis verder oefenen. Instromen kan op elk moment. Dit is een open les en geschikt voor zowel starters als ervaren beoefenaars. Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau.
Lesprogramma – kies voor verdieping.
In tien maandelijkse modules leer je de oefeningen van Alchemical Qigong of medical Qigong in detail. Je leert de bewegingen, de theorie, en hoe je voor jezelf een oefenprogramma maakt. Het lesprogramma omvat ook de oefeningen van Tai Chi bal, de meditaties en Qi werk. De lessen worden gegeven in een kleine groep van maximaal vier personen. Naast het lesprogramma kunnen de online lessen gevolgd worden als extra training.
In september start een nieuwe serie modules Alchemical Qigong en medical Qigong. De modules kunnen ook als open lessen gevolgd worden.
De live lessen worden gegeven vanuit mijn praktijkruimte op de Kon. Emmakade 151 in Den Haag.
De actuele lestijden, locatie en tarief zijn te vinden in het lesrooster.
8 Zomerworkshops by Karina
maak kennis met aloude spirituele tradities en methoden van energiewerk
zaterdag 19 juli -10:00 – 12:30 – workshop I – Innerlijke rust, stroming, aarding
zondag 20 juli – 10:00 – 12:30 – workshop II – Tarot
zaterdag 2 augustus 10:00 – 12:30 – workshop III – Chakra’s
zondag 3 augustus 10:00 – 12:30 – workshop IV – Reinigen – Inca-sjamanistische technieken
zaterdag 16 augustus 10:00 – 12:30 – workshop V – Edelstenen – Chinese geneeskunde
zondag 17 augustus 10:00 – 12:30 – workshopVI – Droomanalyse – Jungiaanse psychologie
zaterdag 6 september 10:00 – 12:30 – workshop VII – Alchemical Qigong
zondag 7 september 10:00 – 12:30 – workshop VIII – Medical Qigong
Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen. – Lao Tszu