Qigong, de authentieke Chinese bewegingsleer
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen.
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
De filosofische grondslag van Qigong omvat het Taoïsme en Boeddhisme. Beiden geven richtlijnen voor een evenwichtig en gezond leven. Qigong is hiermee een training voor zowel lichamelijke heling, persoonlijke groei als zelfcultivatie.
Wekelijkse lessen Qigong, voor ontspanning, heling en zelf cultivatie
Elke week is er les in Qigong. In de online en buitenlessen oefenen we de diepgaande oefeningen van Healing Qigong, Alchemische Qigong, Tai Chi-bal, Qi-werk en meditatie.
Voel de diepe en intense ontspanning in je lichaam.
Geniet van de reis naar fysieke, mentale en psychologische heling.
Ontwikkel je geest en lichaam naar een nieuwe staat van zijn.
De lessen brengen duidelijke instructies, inspirerende oefeningen, een filosofisch vers uit de Tao Te Tjing en korte stukjes theorie uit de Chinese geneeskunde. In elke les worden oefeningen herhaalt, uitgediept, en nieuwe oefeningen en theorie uitgelegd. Het volgen van de lessen kun je ervaren als een reis, met een bestemming naar keuze, ontspanning, heling en zelfcultivatie.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring in Qigong. Je oefent wat past bij jouw lichaam en waar je bent in jouw ontwikkeling en oefening. Na de les is er tijd voor persoonlijke vragen, correcties, advies en ondersteuning om thuis verder te oefenen. Een opname van het lesgedeelte van de online lessen wordt na afloop naar de deelnemers verzonden. Ook kunnen online lessen worden nabesteld in de Kofi shop.
Buitenles, Beeldentuin Kunstmuseum Den Haag
maandag 13:30 – 14:30, Nederlands/Engels
Tarief
losse les – 15 euro
5 lessen (of meer) – 60 euro, op voorwaarde van het boeken van vijf lessen (of meer) in een keer.
(voltijd) studenten – 6 euro per les.
Online les
zaterdag 10:00 – 11:00, Nederlands
Tarief, incl. opname van de les
losse les – 15 euro
5 lessen (of meer) – 60 euro, op voorwaarde van het boeken van vijf lessen (of meer) in een keer.
(voltijd) studenten – 6 euro per les.
International online Qigong class
zaterdag 14:00 – 15:00, Engels
Meer informatie over deze les: Qigong by Karina
Tarief, incl. opname van de les
losse les – 12,50 euro
les + kopje thee voor de docent – 15 euro
5 lessen (of meer) – 60 euro, op voorwaarde van het boeken van vijf lessen (of meer) in een keer.
(voltijd) studenten – 6 euro per les.
Inschrijven lessen
Inschrijven gaat via de contactpagina
De opbrengst van de Qigong lessen gaat naar het Qigong onderzoeksproject zie www.forconsciousliving.nl
Meer Qigong
YouTube – oefenvideo’s, kennismaken met Qigong
Kofi shop – cursus en lessen te koop
Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen. – Lao Tszu