De Self Awareness methode kreeg ik overgedragen van een Chinese grootmeester en creator van deze oefening. Wanneer je aanleg hebt en de meester iets in je ziet kan een Chinese meester/ leraar besluiten om zijn kennis aan je over te dragen. Dit gebeurt in energie. Je moet dus in staat zijn om de kennis in energie tot je te nemen.
In mijn geval gebeurde dit doordat hij zijn hand voor mijn borst hield en de kennis naar me zond. Ik voelde op harthoogte een grote druk en mijn hele systeem vulde zich met de nieuwe informatie. Dit is een klassieke en heel bijzondere manier van leren, en het komt weinig voor.
Het overkwam mij, de grootmeester was in Nederland om lessen over Healing Qigong te geven en ik ontmoette hem. Ik wist zelf nog niets van deze manier van leren, en had geen idee. Op een bepaald moment stonden we in een lange Qigong meditatie stand , ruim een uur en wam hij voor me staan en gaf me de informatie.
Wow, wat een ervaring was dat. Een groot cadeau. Nu is het niet zo dat je meteen een encyclopedie aan kennis in je hoofd hebt, zo werkt het niet. De kennis van Qigong is deels cognitief in woorden, en deels energetisch. Het speelt zich af in de materiele wereld en ook in de wereld van energie. Dat is ook de reden dat ik de kennis overgedragen kreeg, als geboren shamaan leef ik deels mijn levenin de wereld van de energie, en deels in de wereld van de materie.
Dus ik ging naar huis met heel veel kennis over Qigong, energetisch overgedragen, alleen niet cognitief maar in energie. Hoe gaat dat dan verder? Het is de bedoeling door veel te studeren, oefenen en mediteren om alle kennis die je hebt gekregen tot je te nemen. Naar je bewustzijn te halen en dit weer over te dragen.
The Self Awareness methode
The Self Awareness methode is een Qigong oefening voor het gehele lichaam. Het is een zachte oefening waarbij het gehele lichaam in beweging wordt gebracht. De aandacht is in het lichaam en je leert je hele lichaam voelen.
Dit is belangrijk voor je gezondheid, omdat je lichaam steeds signalen afgeeft over je innerlijke balans. Door hier goed naar te luisteren blijf je gezond. Met deze oefening, verbeter je dit vermogen, het is een oefening die het zelfbewustzijn vergroot.
Niveau’s van werking
Vergroot de concentratie
Gewrichten, de gewrichten openen zich, zodat de Qi beter kan stromen.
Vergroot het zelfbewustzijn
Innerlijke balans en rust
Opening verbinding van de centerline, met hemel en aarde
Balanceren van de chakra’s