De groepsles is gericht op het dagelijks oefenen van Qigong, Tai Chi en meditatie en geeft tegelijk verdieping in de filosofie.
Elke les bevat een stukje Taoïstische of Boeddhistische filosofie, een korte meditatie, oefeningen Qigong & Tai Chi en ruimte voor persoonlijke vragen. Zie de pagina oefeningen voor uitgebreide informatie over de oefeningen. Alle lessen hebben als thema: innerlijke rust en balans.
De oefeningen worden op meerdere niveaus uitgelegd, voor zowel de starter als de meer ervaren beoefenaar. Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau.
Lesinformatie
De groepsles gaat uit van een vaste groep deelnemers van twee tot vier personen die maandelijks bij elkaar komen en in de tussentijd thuis oefenen. De lessen worden in overleg ingepland.
Een les duurt 120 minuten en kost 30 euro per persoon. De les wordt gegeven vanuit mijn praktijkruimte op de Kon. Emmakade 151 in Den Haag, een online les is ook mogelijk.
Les boeken
Contact Karina via sms/app op 06 45425899 of met onderstaand inschrijfformulier.
Binnen twee werkdagen ontvangt u via ardite4cl@gmail.com antwoord.