Het bewegen van Qi met de oefeningen van Qigong en Tai Chi zorgen voor een soepel, sterk en gezond lichaam en een rustige geest. De meditatieve rustige bewegingen openen de meridianen en laten de Qi vrij stromen. Het trainen van de geest met meditatie versterkt de innerlijke rust en verdiept de oefeningen van Qigong en Tai Chi.
De verbeterde Qi-stroom in het lichaam versterkt het zelfhelend vermogen van lichaam en geest. De verbinding met hemel en aarde werkt aardend en rustgevend. Je voelt je ontspannen, meer in balans en vrij.
De workshops worden maandelijks gegeven. Elke workshop begint met een stukje theorie uit de Taoïstische en Boeddhistische filosofie. Deze theorie, gericht op het creëren en behouden van innerlijke rust en balans wordt gevolgd door een korte meditatie en verschillende oefeningen Qigong & Tai Chi. (zie de pagina lessen voor meer informatie over de oefeningen).
De oefeningen worden op meerdere niveaus uitgelegd, voor zowel de starter als de meer ervaren beoefenaar. Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau. Er wordt gewerkt in kleine groepen.
Locatie
Karina’s praktijkadres op Kon. Emmakade 151, Den Haag.
Data
zondag 11 augustus van 14:00 tot 16:30.
zondag 29 september van 14:00 tot 16:30.
zaterdag 26 oktober van 10:00 tot 12:30
zondag 24 november van 14:00 tot 16:30
zondag 8 december van 14:00 tot 16:30
Tarief
Een workshop kost 35 euro.
De inschrijving is bevestigd na het betalen van het tarief.