Lessen

(for English scroll down)

Prive lessen

Privé les Qigong staat voor heling, persoonlijke groei en verbetering van de gezondheid.
In de privé les worden de oefeningen van het lesprogramma in detail doorgenomen en de bijbehorende theorie besproken. Om thuis te oefenen wordt een oefenprogramma op maat gemaakt van 15, 30 of 60 minuten.

De video’s op YouTube geven een indruk van de oefeningen.
Er zijn 6 lesprogramma’s om uit te kiezen :

  1. Zhineng Qigong level 1 : De Lift Qi Up Pour Qi Down, 3-Centers Merge Standing Method, Squats staand of zittend. 
  2. Zhineng Qigong level 2 : Body & Mind Method, oefeningen voor het openen van alle gewrichten. 
  3. Hoogsensitiviteit & Qigong : De zeven oefeningen gericht op het verlichten van de meest voorkomende klachten bij hoogsensitiviteit.
  4. Qigong voor ontspanning in nek, schouders en rug : Taiji bal, Core Improvement Method, Squats, Caterpillar, Chen Chi
  5. Een keuze uit de volgende oefeningen : The Self Awareness Method, Taiji bal, Core Improvement Method, Chen Chi, La Chi, Merging Heaven & Earth, Crane’s Walk. 
  6. Qigong voor starters.

Locatie
Park, online of binnen op Kon. Emmakade 151.

Tarief
55 euro per les van 60 minuten bij een persoon.
80 euro per les van 60 minuten bij twee personen.

Personal training

Private lesson Qigong stands for healing, personal growth and improvement of health.
In the private lesson, the exercises of the chosen teaching program are gone through in detail and the corresponding theory is explained. To practice at home, a practice program of 15, 30 or 60 minutes is created.

The videos on YouTube give an impression of the exercises.
There are 6 lesson programs to choose from :

  1. Zhineng Qigong level 1 : The Lift Qi Up Pour Qi Down, 3-Centers Merge Standing Method, Squats standing or sitting. 
  2. Zhineng Qigong level 2 : Body & Mind Method, exercises to open all joints.  
  3. High Sensitivity & Qigong : The 7 exercises focused on the most common complaints of high sensitivity. 
  4. Qigong for relaxation in neck, shoulders and back : Taiji bal, Core Improvement Method, Squats, Caterpillar, Chen Chi
  5. A choice of the following exercises : The Self Awareness Method, Taiji ball, Core Improvement Method, Chen Chi, La Chi, Merging Heaven & Earth, Crane’s Walk. 
  6. Qigong for starters.

Location
Park, online, or indoors at Kon. Emmakade 151.

Fee
55 euro per 60 minutes
for one person.
80 euro per 60 minutes for two persons.

The only way to make sense out of change is to plunge into it, move with it, and join the dance. – Alan Watts

Back to Top