De lessen op maat worden op afspraak ingepland. Alle lessen hebben als thema: innerlijke rust en balans. Qigong en Tai Chi oefenen geeft een soepel, sterk en gezond lichaam en een rustige geest.
De meditatieve rustige bewegingen openen de meridianen en laten de Qi vrij stromen. De verbeterde Qi-stroom in het lichaam versterkt het zelfhelend vermogen van lichaam en geest. De verbinding met hemel en aarde werkt aardend en rustgevend. Je leert bij jezelf te blijven in alle omstandigheden.
Je voelt je ontspannen, meer in balans en vrij. Je leert beter met stress en spanning omgaan. Er is rust en helderheid in het hoofd.
Elke les bevat oefeningen Qigong & Tai Chi naar keuze en ruimte voor persoonlijke vragen. Zie de pagina oefeningen voor uitgebreide informatie over de oefeningen.
Lesinformatie
Lessen worden op afspraak ingepland. Een les duurt 60 minuten. Bij het boeken en vooruitbetalen van vijf lessen geldt een korting van 10% op het totaalbedrag.
Tarieven
Lessen binnen, Kon. Emmakade 151, Den Haag.
Lessen buiten, Park Sorghvliet, Scheveningseweg 24, Den Haag.
Bij een deelnemer kost een les binnen/buiten 55 euro, bij twee deelnemers 40 euro per persoon.
Bij een deelnemer kost een online les 45 euro, bij twee deelnemers 35 euro per persoon.
Les boeken
Contact Karina via sms/app op 06 45425899 of met onderstaand inschrijfformulier.
Binnen twee werkdagen ontvangt u via ardite4cl@gmail.com antwoord.