Ik heb een lesprogramma gemaakt van tien modules waarin alle oefeningen van Alchemical Qigong, Qigong & hoogsensitiviteit en de meditaties behandeld worden.
Ook wordt er elke les aandacht besteed aan een vers uit de Tao Te Ching, de filosofische grondslag van Qigong & Tai Chi.
De modules worden maandelijks aangeboden in zowel de groepslessen als in de workshops. Na elke module is er een periode van een maand om thuis de oefeningen te herhalen en doorgronden.
Elke module staat op zichzelf en is dan ook afzonderlijk te volgen.
| Lesprogramma |
| Module 1 Tao Te Ching: vers 16. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: Opening & closing, Return back to spring, Taiji Qigong circle. |
| Module 2 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Tekenen in meditatie*. Alchemical Qigong: Yin Yang Gong, Frog, herhaling: Return back to spring, Taiji Qigong circle. Qigong bij hoogsensitiviteit: Intention, Tekenen in meditatie*. |
| Module 3 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: Turtle, Swimming dragon, herhaling: Yin Yang Gong, Frog. Qigong bij hoogsensitiviteit: de Orbit oefening. |
| Module 4 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Three-centers merge standing method Qigong*. Alchemical Qigong: Crane, Entering into meditation, herhaling: Turtle, Swimming dragon. Qigong bij hoogsensitiviteit: Three-centers merge standing method Qigong*. |
| Module 5 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Alchemical Qigong: Heaven-earth unification, herhaling: alle oefeningen. |
| Module 6 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Alchemical Qigong: Opening & closing, Return back to spring, Taiji Qigong circle. Qigong bij hoogsensitiviteit: Terugreis meditatie. |
| Module 7 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: Turtle, Swimming dragon, herhaling: Yin Yang Gong, Frog. Qigong bij hoogsensitiviteit: Tai Chi ball. |
| Module 8 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: La Chi Qigong meditatie. Alchemical Qigong: Crane, Entering into meditation, herhaling: Turtle, Swimming dragon. Qigong bij hoogsensitiviteit: Merging heaven and earth. |
| Module 9 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: Crane, Entering into meditation, herhaling: Turtle, Swimming dragon. Qigong bij hoogsensitiviteit: Qi sturen naar anderen. |
| Module 10 Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Alchemical Qigong: Heaven-earth unification, herhaling: alle oefeningen. |