Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen.
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
Regelmatig oefenen zorgt voor een soepel, sterk en gezond lichaam, en een rustige geest. De verbinding met hemel en aarde werkt aardend en rustgevend. Ze brengt ontspanning, rust, en helderheid in denken en doen.
De filosofische grondslag van Qigong, het Taoïsme samen met het Boeddhisme, geeft richtlijnen voor een evenwichtig leven en zelfcultivatie. Kortom Qigong is een training waarin persoonlijke groei en heling centraal staan.
Voor het lichaam
De meditatieve rustige bewegingen openen de meridianen en laten de Qi vrij stromen. Deze verbeterde Qi-stroom in het lichaam versterkt het zelfhelend vermogen van lichaam en geest.
Emotionele- en Qi blokkades komen vrij en het lichaam herstelt van ziekte en blessures. Emoties en niet-behulpzame gedachten nemen minder snel de overhand, en het gevoelsleven komt zo steeds meer in balans.
Voor de geest
Qigong is een weg naar binnen. Een manier om het zelfbewustzijn te ontwikkelen. Om steeds helderder te worden en zowel fysieke- als emotionele pijn los te laten. Een pad van heling en persoonlijke groei. De weg van de individuatie zoals Carl Jung dit noemt.
De eerste stap in Qigong als spirituele training, is het openen van het hart. Het loslaten van de oude pijn, hartstenen, maakt het hart vrij. Een vrij hart verbindt in liefde en compassie met ‘het ware zelf’, moeder aarde en onze medemens.
Programma
Qigong is een alomvattend systeem. Meditatie, Qi werk en Tai Chi bal zijn onderdelen die de Qigong oefeningen verdiepen en het effect versterken. Een volledige training voor lichaam en geest.
Voel je vrij en in balans!
Extra blogs, video’s en tips over Qigong
https://forconsciousliving.nl/category/qigong
https://lotusbloemen.blogspot.com/search/label/Qigong
En over meditatie
https://forconsciousliving.nl/category/meditatie/