Qigong, de authentieke Chinese bewegingsleer
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen.
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
De filosofische grondslag van Qigong omvat het Taoïsme en Boeddhisme. Beiden geven richtlijnen voor een evenwichtig en gezond leven. Qigong is hiermee een training voor zowel lichamelijke heling, persoonlijke groei als zelfcultivatie.
Lessen
De lessen in januari, februari en maart bestaan uit oefeningen Healing Qigong.
De lessen in april, mei en juni bestaan uit oefeningen Healing Qigong en Tai Chi bal.
Op maandag is er les in de Beeldentuin van het Kunstmuseum van 13:30 tot 14:30. Op zaterdag is er online les van 10:00 tot 11:00. Het lesrooster staat in de agenda. Alle lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.
De lessen zijn op basis van donatie, 5-15 euro, zo is Qigong voor iedereen toegankelijk. Een maandkaart kost 60 euro, en geeft toegang tot alle lessen in de maand.
De opbrengst van de Qigong lessen gaat naar het Qigong onderzoeksproject www.forconsciousliving.nl
Voor lessen in een kleine vaste groep, klik hier.
Privéles
Lessen met het thema: innerlijke rust en balans. Daarnaast werk je aan persoonlijke doelen zoals ontspanning, herstel van ziekte, innerlijke transformatie, of het verbeteren van de gezondheid.
Een losse les kost 75 euro. Zes keer een maandelijkse privéles kost 55 euro, bij vooruitbetaling van het totaalbedrag.
De lessen worden gegeven in mijn praktijkruimte op de Kon. Emmakade 151 in Den Haag. Online- of buitenles is ook mogelijk.
Meer Qigong
YouTube – oefenvideo’s, kennismaken met Qigong
Instagram – aankondigingen lessen
Kofi shop – cursus en lessen te koop
Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen. – Lao Tszu