Qigong, de authentieke Chinese bewegingsleer
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen.
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
De filosofische grondslag van Qigong omvat het Taoïsme en Boeddhisme. Beiden geven richtlijnen voor een evenwichtig en gezond leven. Qigong is hiermee een training voor zowel lichamelijke heling, persoonlijke groei als zelfcultivatie.
Lessen
Alle lessen en workshops zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.
Lessen Qigong in kleine groep op afspraak
Het is mogelijk om in een kleine groep lessen Qigong te volgen. Je leert in deze lessen de negen oefeningen van Alchemical Qigong, de meditaties, Tai Chi bal en de Qi werk oefeningen. Aangevuld met theoretische verdieping in Chinese geneeskunde, Taoïsme en Boeddhisme.
Cursus Qigong in de beeldentuin van het Kunstmuseum
De cursus gaat van start bij voldoende aanmeldingen. Zie kalender.
Workshops
Elke maand is er een workshop Qigong. Je leert in de workshops de negen oefeningen van Alchemical Qigong, de meditaties, Tai Chi bal en de Qi werk oefeningen. Aangevuld met theoretische verdieping in Chinese geneeskunde, Taoïsme en Boeddhisme. Zie kalender.
Privéles
Deze lessen op maat worden op afspraak ingepland. Alle lessen hebben als thema: innerlijke rust en balans. Daarnaast werk je aan persoonlijke doelen zoals ontspanning, herstel van ziekte, innerlijke transformatie, of het verbeteren van de gezondheid.
De lessen en workshops worden gegeven vanuit mijn praktijkruimte op de Kon. Emmakade 151 in Den Haag.
Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen. – Lao Tszu