Qigong, de authentieke Chinese bewegingsleer
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen elke dag in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Qigong (tjiekong) is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in China. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen bloeien. Gong betekent bewegen.
De oude Chinese meesters stelden: na elke 100 dagen oefenen bereik je een nieuwe staat van mentale en fysieke gezondheid, na 10.000 herhalingen bemeester je een oefening.
De filosofische grondslag van Qigong omvat het Taoïsme en Boeddhisme. Beiden geven richtlijnen voor een evenwichtig en gezond leven. Qigong is hiermee een training voor zowel lichamelijke heling, persoonlijke groei en zelfcultivatie.
Kennismaken
Alchemical Qigong & Medical Qigong
Wekelijkse lessen
Wekelijks zijn er lessen Qigong buiten in de beeldentuin van het Kunstmuseum en online. Na het volgen van een proefles, volgt een cursus van acht lessen.
Workshops
De workshops bieden zowel kennismaking als verdieping. Naast de workshops in Qigong zijn er ook workshops in andere onderwerpen van de Chinese geneeskunde.
Jaarprogramma
Leer de oefeningen in detail in de maandelijkse workshops Alchemical Qigong en Medical Qigong. Deze lessen in kleine groepen bieden extra verdieping in Qigong, Chinese geneeskunde, Taoïsme en meditatie. Ook de oefeningen van Tai Chi bal, en Qi werk zijn onderdeel van de jaarprogramma’s.
In september starten de nieuwe jaarprogramma’s Alchemical Qigong en Medical Qigong. Een jaarprogramma bestaat uit tien maandelijkse workshops die ook als losse lessen gevolgd kunnen worden.
Privéles
Deze lessen op maat worden op afspraak ingepland. Alle lessen hebben als thema: innerlijke rust en balans. Daarnaast werk je aan persoonlijke doelen zoals ontspanning, herstel van ziekte, innerlijke transformatie, of het verbeteren van de gezondheid.
De live lessen worden gegeven vanuit mijn praktijkruimte op de Kon. Emmakade 151 in Den Haag.
Alle lessen en workshops zijn terug te vinden in de kalender.
Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen. – Lao Tszu