Workshop X – Qigong
Geniet van de zachte en vloeiende bewegingen van Qigong.
De energie, de Qi stroomt vrij door je lichaam.
Oefen in ontspanning.
Nodig plezier, gezondheid en geluk uit in je leven.
Ervaar de rust en stilte van de geest.
Open je hart en ben wie je bent… in elk moment.
Programma
– Vers uit de Tao Te Tjing
– Opwarmen gewrichten of zwaaien
– Alchemical Qigong: 1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle – 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – 5. Turtle – 6. Swimming dragon – 7. Crane – 8. Entering into meditation – 9. Heaven-earth unification
– Mediatie: 1. Boeddhistische concentratie meditatie
– Qi werk:4. Qi sturen voor healing
– Afsluiten met meridianen tappen
Aangevuld met theoretische verdieping vanuit de Chinese geneeskunde, Taoïsme en/of Boeddhisme.
Er zijn in totaal tien verschillende maandelijkse workshops waarin alle oefeningen Alchemical Qigong, Tai Chi bal, meditatie en Qi werk worden aangeleerd.
Het volledige lesprogramma staat hier.
De workshops zijn los van elkaar te volgen en geschikt voor zowel starters als ervaren beoefenaars.
De workshops worden gegeven in groepen van maximaal vier personen.