Alchemical Qigong is een oude Taoïstische stijl Qigong met Tai Chi elementen. Alchemical gaat over transformatie. Transformatie naar een gezonder, sterker en soepeler lichaam en een heldere en rustige geest.
De oefeningen werken in op zowel de hoofd- als de acht extra meridianen. Dit maakt dat Alchemical Qigong blokkades vrij kan maken op zowel lichamelijk als psychologisch gebied.
Niveaus van werking:
– Op Jing niveau: je constitutie, datgeen waarmee je geboren wordt. Dit is je gronding en aarding.
– Op de meridianen die je helpen met verbinden met de buitenwereld. Dit gaat over je veilig voelen in de wereld, met name in contact met anderen.
– De meridianen die je helpen informatie van buitenaf naar binnen te verwerken. Je kunt goed selecteren wat bij jou past en wat niet.
– De meridianen die trauma en oude pijn opslaan. Deze laten de opgeslagen informatie en blokkades los. Je komt vrij en dichter bij je ‘ware zelf’.
– Op orgaan niveau. Het fysieke lichaam breng je beter in balans. Zo verbeter je je gezondheid en werk je ziektes het systeem uit.
– Op spier-niveau, om te ontspannen, stabiel en soepel bewegen. Bijvoorbeeld een fijne soepele rug, open schouders en nek.
Alchemical Qigong heet ook wel Tai Yu Shen Gong. In de lessen volgen we de oefeningen zoals doorgegeven door Taoïstisch meester Jeffrey Yuen.
Oefeningen
De negen Alchemical Qigong oefeningen:
1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle – 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – 5. Turtle – 6. Swimming dragon – 7. Crane – 8. Entering into meditation – 9. Heaven-earth unification
Lessen
Workshops: Ervaar en ontdek de oefeningen van Alchemical Qigong in een workshop. De workshops worden gegeven in kleine groepen van maximaal vier personen.
Online les: Oefen de negen oefeningen in de twee-wekelijkse online les en oefen thuis verder met de opname van de les.
Lesprogramma: Leer de oefeningen in detail in de maandelijkse modules Alchemical Qigong. Deze lessen in kleine groepen bieden extra verdieping van Qigong met kennis over Chinese geneeskunde en Taoïsme.
Lesprogramma Alchemical Qigong 2024 – 2025
module VI – 15/3, 16/3, module VII – 12/4, 20/4, module VIII – 10/5, 11/5, module IX – 7/6, 8/6, module X – 5/7, 6/7
Lesprogramma Alchemical Qigong 2025 – 2026
module I – 21/9, module II – 19/10, module III – 16/11, module IV – 28/12, module V – 25/1, module VI – 22/2, module VII – 22/3, module VIII – 19/4, module IX – 17/5, module X- 28/6
In het lesrooster staat het volledig overzicht van de workshops, online lessen en het lesprogramma.
De live lessen worden gegeven in een kleine groep van maximaal vier deelnemers.
Video’s
Alchemical Qigong video’s zijn te vinden op het Lotusbloemen blog: klik hier
Lesprogramma
Lesbrieven: klik hier
| Alchemical Qigong lesprogramma |
| Module I – Meditatie, Opening & closing, Return back to spring, Taiji Qigong circle. Tao Te Ching: vers 16. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: Opening & closing – 1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle. |
| Module II – Intentie, Tekenen in meditatie, Yin Yang Gong, Frog. Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Tekenen in meditatie. Alchemical Qigong: 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – herhaling: 1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle. Qi werk: Intentie |
| Module III – Meditatie, Turtle, Swimming dragon, Orbit oefening. Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: 5. Turtle – 6. Swimming dragon – herhaling: 3. Yin Yang Gong – 4. Frog. Qi werk: de Orbit oefening. |
| Module IV – Standing method, Crane, Entering into meditation Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Three-centers merge standing method. Alchemical Qigong: 7. Crane – 8. Entering into meditation – herhaling: 5. Turtle – 6. Swimming dragon. |
| Module V – Heaven-earth unification, herhaling 1 t/m 8 Alchemical Qigong Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: De drie-dantiens meditatie. Alchemical Qigong: 9. Heaven-earth unification – herhaling: 1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle – 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – 5. Turtle – 6. Swimming dragon – 7. Crane – 8. Entering into meditation |
| Module VI – Terugreis meditatie, Opening & closing, Return back to spring, Taiji Qigong circle. Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Terugreis meditatie. Alchemical Qigong: Opening & closing – 1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle – herhaling: 9. Heaven-earth unification. |
| Module VII – Meditatie, Turtle, Swimming dragon, Tai Chi bal Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – herhaling: 1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle. Tai Chi bal: Tai Chi ball two hands. |
| Module VIII – La Chi meditatie, Turtle, Swimming dragon, Merging heaven & earth Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: La Chi Qigong meditatie. Alchemical Qigong: 5. Turtle – 6. Swimming dragon – herhaling: 3. Yin Yang Gong – 4. Frog. Qi werk: Merging heaven and earth. |
| Module IX – Meditatie, Crane, Entering into meditation, Qi sturen naar anderen Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: 7. Crane – 8. Entering into meditation – herhaling: 5. Turtle – 6. Swimming dragon. Qi werk: Qi sturen naar anderen. |
| Module X – Heaven-earth unification, herhaling 1 t/m 9 Alchemical Qigong Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Alchemical Qigong: herhaling: 1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle – 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – 5. Turtle – 6. Swimming dragon – 7. Crane – 8. Entering into meditation – 9. Heaven-earth unification. |