Alchemical Qigong is een oude Taoïstische stijl Qigong met Tai Chi elementen. Alchemical gaat over transformatie. Transformatie naar een gezonder, sterker en soepeler lichaam. Transformatie naar een heldere en rustige geest.
De oefeningen werken in op de meridianen, het zelfherstellend vermogen, en tegelijk diep op lichaam en geest. Alchemical Qigong heet ook wel Tai Yu Shen Gong. In de lessen volgen we de oefeningen zoals doorgegeven door Taoïstisch meester Jeffrey Yuen.
De negen Alchemical Qigong oefeningen:
1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle – 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – 5. Turtle – 6. Swimming dragon – 7. Crane – 8. Entering into meditation – 9. Heaven-earth unification
Extra:
Opening & closing
Videos
- Return back to spring
2. Taiji Qigong circle
3. Yin Yang Gong
4. Frog
5. Turtle
6. Swimming dragon
7. Crane
8. Entering meditation
9. Heaven earth unification
Opening – zwaaien
Closing – tapping the meridians