De oefeningen in de wekelijkse online les worden opgenomen. Deze lessen kunnen nabesteld worden om thuis (dagelijks) te oefenen. Elke online les bestaat uit oefeningen, uitleg, en nieuwe lesstof.
De lessen zijn geschikt voor zowel starters als ervaren beoefenaars en kunnen los van elkaar gevolgd worden. Ieder oefent op zijn/haar eigen niveau.
Tarief
Een les, 12,50 euro.
Vier lessen, 47,50 euro.
Lessen
| 21 mei – Alchemical Qigong – 50 minuten Oefeningen: 1. De drie-dantiens meditatie, 2. Tai Chi lopen en Turning bal, 3. Alchemical Qigong oefeningen: I. Return to spring, II, Taiji Qigong circle, VI. Swimming dragon; 5. Chen chi. |
| 28 mei – Medical Qigong – 50 minuten Oefeningen: 1. De drie-dantiens meditatie, 2. De Lift Qi Up Pour Qi Down, 3. Three-centers merge standing method, 4. Merging heaven & earth. Deze oefeningen kunnen zowel staand als zittend worden meegedaan. |
Bestellen
Gebruik onderstaand formulier om les(sen) te bestellen. Ik doe mijn best om binnen twee werkdagen de lessen toe te sturen. Vanaf ardite4cl@gmail.com verstuur ik een download link voor de bestelde lessen en een link om te betalen.
Mocht de bestelling niet op tijd aankomen dan is de mail mogelijk in de spambox terecht gekomen.. Bij twijfel stuur een sms/app.signal naar mij op 06 45425899.