Medical Qigong is een Qigong stijl gericht op herstel en genezing van lichamelijke klachten en ziekten. Medische Qigong is onderdeel van de Chinese geneeskunde, net als acupunctuur en Tuina therapie. Door dagelijks medische Qigong te oefenen geef je jezelf een behandeling volgens de principes van de Chinese geneeskunde.
Het lichaam is gezond als de Qi ongehinderd kan stromen door de meridianen. De bloedtoevoer, de organen kunnen zo optimaal functioneren. Medical Qigong bestaat uit bewegingen die de Qi in de meridianen in beweging zet en de blokkades oplost. Ziekte, pijn en blessures krijgen zo de gelegenheid te herstellen.
Er wordt gesteld dat je met het beoefenen van Medical Qigong, genezing mogelijk maakt van alle ziekten. Hierbij moet vermeld worden dat de onderliggende oorzaak van de ziekte ook verholpen moet worden.
Oefeningen
De oefeningen van Medical Qigong bestaan uit level 1 en 2 van Wisdom healing Qigong (ook wel Zhineng, Chi neng, Chilel Qigong genoemd).
Level 1:
Lift Qi Up Pour Qi Down, deze vorm van ongeveer 20 minuten opent de meridianen.
De Three-centers merge standing method, deze staande Qigong oefening versterkt het lichaam en traint de geest.
De Wall squats, een fysieke oefening die de wervelkolom opent en soepel maakt.
Level 2 bestaat uit de Body & Mind methode, deze vorm van ongeveer 40 minuten omvat oefeningen voor alle gewrichten.
Lessen
Wekelijkse lessen
Wekelijks zijn er lessen Qigong buiten in de beeldentuin van het Kunstmuseum en online. Na het volgen van een proefles, volgt een cursus van acht lessen.
Workshops
De workshops bieden zowel kennismaking als verdieping. Naast de workshops in Qigong zijn er ook workshops in andere onderwerpen van de Chinese geneeskunde.
Jaarprogramma
Leer de oefeningen in detail in de maandelijkse workshops Medical Qigong. Deze lessen in kleine groepen bieden extra verdieping in Qigong, Chinese geneeskunde, Taoïsme en meditatie. Ook de oefeningen van Tai Chi bal, en Qi werk zijn onderdeel van de jaarprogramma’s.
In september starten de nieuwe jaarprogramma’s Medical Qigong. Een jaarprogramma bestaat uit tien maandelijkse workshops die ook als losse lessen gevolgd kunnen worden.
In de kalender staat het volledig overzicht van de lessen, workshops en het jaarprogramma.
Video’s
Medical Qigong video’s zijn te vinden op het Lotusbloemen blog: klik hier
Audio
De Lift Qi Up Pour Qi Down
Jaarprogramma
| Medical Qigong lesprogramma |
| Workshop I Tao Te Ching: vers 16. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + de opening in detail. Wall squats: caterpillar, zittende versie. |
| Workshop II Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Tekenen in meditatie. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + deel 1 in detail. Qi werk: Intentie. |
| Workshop III Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + deel 2 in detail. Qi werk: de Orbit oefening. |
| Workshop IV Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Three-centers merge standing method. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + deel 3 in detail. |
| Workshop V Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: De drie-dantiens meditatie. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + closing in detail Wall squats: caterpillar, zittende versie. |
| Workshop VI Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Terugreis meditatie. Meditatie: Three-centers merge standing method. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + de opening in detail. |
| Workshop VII Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Boeddhistische concentratie meditatie. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + deel 1 in detail. Tai Chi bal: Tai Chi ball two hands. |
| Workshop VIII Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: La Chi Qigong meditatie. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + deel 2 in detail. Qi werk: Merging heaven and earth. |
| Workshop IX Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: Three-centers merge standing method. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down + deel 3 in detail. Wall squats: staande versie. |
| Workshop X Tao Te Ching: vers passend bij de dag. Meditatie: La Chi Qigong meditatie. Medical Qigong: Lift Qi Up Pour Qi Down volledig in detail. Wall squats: staande versie. |
Conscious living invites you to look inward, become aware, and let go of pain and fear. This is how you will discover the rhythm of your soul.